Badania dowiodły pozytywnego wpływu suplementacji CBD na jakość snu. W jaki sposób naturalne fitosubstancje z konopi leczniczych wpływają na nasz sen? O czym warto pamiętać, chcąc w pełni wykorzystać wyjątkowe działanie CBD?
Jakościowy sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Niestety, coraz częściej odczuwamy dolegliwości związane z brakiem odpowiedniej ilości i jakości snu. Ma to związek m.in. z szybkim tempem życia, przewlekłym stresem oraz przemęczeniem, które powodują, że pojawiają się problemy z zasypianiem i inne zaburzenia snu.
Sen jest czynnością fizjologiczną, dzięki której organizm może się regenerować. W jego czasie zachodzą liczne reakcje biologiczne, które pozwalają na efektywną regenerację fizyczną i psychiczną. Suplementacja CBD to naturalny sposób na różne zaburzenia snu. Co ważne – nie wiąże się ona z ryzykiem uzależnienia, które niesie za sobą korzystanie z leków nasennych.
Co najczęściej powoduje zaburzenia snu?
Do najczęściej powodujących zaburzenia snu czynników zaliczamy stres oraz uczucie niepokoju, które związane jest z życiem w ciągłym biegu oraz problemami dnia codziennego. Stres i niepokój wpływają na długość i jakość snu, przyczyniając się do rozwoju poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Brak snu zwiększa ryzyko rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych m.in. otyłości oraz cukrzycy, a także w negatywny sposób wpływa na układ sercowo-naczyniowy i układ nerwowy. U osób, które mają problemy ze snem, mogą wystąpić np. zaburzenia o podłożu nerwicowym, zaburzenia lękowe oraz zwiększa się ryzyko zachorowania na depresję.
Niekorzystnie na nasz organizm wpływają także zaburzenia związane z rytmem okołodobowym np. praca zmianowa. Potwierdzono, że suplementacja CBD pomaga redukować różne problemy ze snem, kompleksowo wpływając na organizm. Działanie CBD ma związek z wpływem na układ endokannabinoidowy, którego zadaniem jest utrzymanie homeostazy (równowagi) organizmu.
Jak CBD wpływa na sen?
CBD działa w całkiem inny sposób niż zioła i leki nasenne. Dzięki naturalnym fitosubstancjom możliwa jest m.in. redukcja wysokiego poziomu stresu, który zaburza działanie układu endokannabinoidowego. Jeżeli nasz organizm pozostaje w stanie ciągłej gotowości, bo oddziałują na niego hormony stresu, to trudno o zdrowy, regenerujący sen. Jednym z pierwszych objawów nadmiernej produkcji hormonów stresu mogą być problemy z zasypianiem, które są spowodowane gonitwą myśli, koszmary senne, częste wybudzanie się w nocy, a także zaburzenia poszczególnych faz snu. Jeżeli układ endokannabinoidowy nie działa w prawidłowy sposób, jakość snu zaczyna stopniowo się obniżać, co przekłada się na ogólne zdrowie i samopoczucie.
Dzięki CBD układ endokannabinoidowy otrzymuje niezbędne do efektywnego funkcjonowania związki, których stężenie w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem. Co więcej, olejki CBD dostarczają do naszego organizmu fitosubstancje, dzięki którym w naturalny sposób obniża się poziom lęku i niepokoju. Działanie CBD wpływa na funkcjonowanie nadmiernie pobudzonego układu nerwowego, pomagając osiągnąć stan relaksu, odprężenia i głębokiego uspokojenia.
Badania dowiodły, że stosowanie CBD oddziałuje na receptory serotoninowe oraz pomaga redukować problemy ze snem, które związane są z wydzielaniem melatoniny.
CBD nie jest cudownym lekiem na sen. Nie należy oczekiwać, że po jednej dawce rozwiążemy wszystkie problemy zdrowotne. Odpowiednio stosowany olejek CBD redukuje:
- problemy z zasypianiem, które są spowodowane stresem i nadmiernym napięciem nerwowym,
- zaburzenia związane z fazą snu REM – w fazie snu REM zachodzą procesy regeneracji psychicznej,
- zaburzenia snu głębokiego, który zapewnia regenerację fizyczną.
Co więcej, oddziałuje na pracę układu hormonalnego, regulując wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za dobry nastrój i zdrowy sen oraz obniża ciśnienie krwi.
Jaki olejek CBD na sen?
Działanie CBD jest związane z jakością produktu, po który sięgamy. Koniecznie trzeba sprawdzić, czy olejek zawiera pełne spektrum kannabinoidów oraz inne prozdrowotnie działające związki m.in. terpeny. Na skład olejku CBD ma wpływ nie tylko dobór roślin, z których jest on produkowany, ale także metoda ich uprawy i sposób produkcji olejku. Wysoka jakość i bezpieczny skład, w którym nie znajdziemy np. pozostałości nawozów sztucznych, to najważniejsze kwestie, na które trzeba zwrócić uwagę, kupując produkty CBD.
Jak stosować CBD w celu poprawy jakości snu?
Aby odczuć pozytywny wpływ CBD na organizm, trzeba stosować produkty z konopi systematycznie oraz w odpowiedniej dawce. Jednorazowe przyjęcie CBD nie przyniesie długofalowych efektów. Stosowanie najlepiej rozpocząć od olejku o niskim stężeniu, stopniowo zwiększając dawkę lub sięgając po produkt o wyższym stężeniu.
W Cannabis Nature dostępne są wysokiej jakości, wolne od szkodliwych substancji, olejki CBD o różnym stężeniu, produkowane z konopi siewnej według certyfikowanej metody. Dobór ręcznie zbieranych i poddanych selekcji roślin z własnej, ekologicznej uprawy, pozwala osiągnąć wysokie stężenie kannabidiolu oraz pełnego spektrum drogocennych kannabinoidów, fitokannabinoidów i terpenów.
Podsumowanie
Jakościowy sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Dzięki nocnej regeneracji można cieszyć się dobrym samopoczuciem oraz zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu chorób. Pozytywny wpływ suplementacji CBD na jakość snu został potwierdzony badaniami naukowymi. CBD uzupełnia braki substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu endokannabinoidowego, który odpowiada za utrzymanie homeostazy organizmu. Co więcej, produkty CBD obniżają poziom stresu, redukują uczucie lęku i niepokoju, a także zapewniają głęboki relaks i odprężenie, dzięki czemu szybciej zasypiamy i lepiej śpimy.